IT工作者必看:护眼健康饮品有哪些

对于IT工作者来说,很容易造成眼睛疲劳,护眼工作更是必不可少。那么护眼健康饮品有哪些呢?下面,就随着小编一起来看看吧!

绿豆薏仁汤

绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。

枸杞菊花茶

枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成,枸杞对于养精益气,温热滋补有很强的功效。枸杞菊花茶有很好的滋补和治疗作用,枸杞菊花茶是很好的护眼健康饮品,能使眼睛疲劳的症状消退。菊花还能降血压,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果。此外,菊花还有化瘀消脂、清凉降压、减肥轻身的功效,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。

绿茶

绿茶是最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

 

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