燕麦片怎么吃才可以减肥?

营养丰富的燕麦片,一直是大家最受欢迎的健康食物,其中,包括可以立即冲泡的燕麦片、或是做成罐装饮料的燕麦饮等,都相当畅销。那么燕麦片是否具备减肥的功力?燕麦片怎么吃才可以减肥?下面,一起来看详细介绍吧!

1.吃麦片不能加糖牛奶的 加水煮着吃就行 

2.和脱脂奶粉一起的, 燕麦有纤维,有助代谢 3.燕麦片蜂蜜 介绍完燕麦片减肥法的方法又来看下燕麦片粥减肥法 原料: 燕麦片50克。 制作: 将燕麦片放入锅内,加清水待水开时,搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。 用法: 每日一次,早餐服用。 功效: 具有降脂、减肥作用。 宜忌: 适用于肥胖,高脂血症,冠心病患者及健康者日常保健用。

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